Сильный холод может вызвать множество проблем со здоровьем. Переохлаждение и обморожение, полученные в такую погоду, потом могут запомниться на долгие годы. Как защититься от проблем в сильный мороз?
Несмотря на то, что замерзнуть можно даже при плюсовой температуре (например, если неправильно подобрать одежду), с проблемой переохлаждения люди чаще всего сталкиваются именно в сильный мороз.
Признаки обморожения
Отморожение (обморожение) – это повреждение тканей тела, обычно кожи, вследствие воздействия низких температур. От обморожения чаще всего страдают пальцы рук и ног, нос и уши.
Общие признаки обморожения: бледность кожи, резкое снижение или полное отсутствие чувствительности, покалывание, заметное ограничение или полное отсутствие движений.
Основное отличие этого вида травмы от других, например от того же ожога, состоит в том, что невозможно сразу определить тяжесть поражения тканей холодом. В лучшем случае это произойдет сразу после прогрева поврежденного места, в худшем – только через несколько дней.
Принято различать четыре степени обморожения. Первый, самый простой этап не требует вмешательства специалиста. Однако отличить его от более серьезного повреждения можно только после нагрева.
Признаки отморожения первой степени (появляются после согревания): покраснение обмороженного участка, небольшая припухлость и припухлость, умеренная боль, легкое покалывание.
Отморожение любой степени является поводом немедленно обратиться к врачу в ситуации с обморожением у детей до трех лет (чем младше ребенок, тем раньше необходимо обратиться к врачу), людей пожилого возраста, а также лиц, страдающих хроническими кожные заболевания.
Симптомы, требующие немедленной медицинской помощи (появляются сразу после отогревания): кожа темно-красного или синюшного цвета, волдыри, наполненные жидкостью, отек тканей, выходящий за пределы зоны отморожения, полное отсутствие чувствительности и движений.
Некоторые симптомы, такие как отек и волдыри, наполненные жидкостью, могут возникнуть даже через несколько дней после травмы. Обязательно контролируйте состояние кожи на пораженных участках в течение нескольких дней. При малейшем подозрении на более серьезное обморожение немедленно обратитесь к врачу.
Что делать при обморожении
Алгоритм действий при подозрении на повреждение от мороза:
Как можно скорее прекратите воздействие холода. Немедленно войдите в комнату, палатку, машину и т д
Снимите замерзшую и холодную одежду и обувь. Не забудьте часы и украшения, приближенные к коже (серьги, кольца, цепочки, браслеты).
Начать медленный нагрев:
- тепло тела (подложить обмороженную ладонь под мышку, спрятать ее под одеждой);
- выдохнуть воздух на пораженную часть тела;
- используя воду. Начните с 24–26°C, медленно и постепенно повышайте температуру до 37–40°C. Достаточно 15-30 минут пребывания в такой воде, чтобы обмороженный участок покраснел и кровообращение возобновилось.
Следите за температурой воды и не допускайте ее повышения выше указанного 40°С. Даже если очень этого хочешь. Вода должна быть лишь немного теплее температуры тела.
Наложить повязку – сухую, чистую и рыхлую. Если у вас обморожены несколько пальцев рук (рук или ног), поместите между ними полоски ткани.
Давайте много жидкости. Тепло, но не жарко! Чай, компот, морсы, какао – пить можно все, кроме алкоголя и кофе.
Дайте мне обезболивающее. Для облегчения болевых симптомов используйте нестероидные противовоспалительные препараты широкого спектра действия, например, ибупрофен или парацетамол (конечно, при отсутствии противопоказаний).
Чего нельзя делать при обморожении
Прогрейте пораженные места, если есть риск повторного обморожения.
Снимайте обувь на морозе (например, чтобы быстро сменить носки). Особенно, если вы не уверены, что сможете снова надеть обувь, потому что... При обморожении есть риск сильного отека.
Обмороженные места растирайте руками, тряпкой, а тем более снегом. Это может еще больше повредить кожу.
Никогда не натирайте обмороженные ткани уксусом, спиртом, согревающими мазями, кремами или жирами, так как это может вызвать спазм сосудов. Кровообращение уменьшится и теплообмен уменьшится.
Употребление алкоголя. После употребления алкогольных напитков кровеносные сосуды расширяются вплоть до разрыва.
Быстро нагрейте. Резкое изменение температуры помешает полному восстановлению кровообращения, что может привести к более серьезным повреждениям кожи.
Производить физическую нагрузку на обмороженные конечности. Например, ходить при обморожении ног или активно работать руками при обморожении рук.
Общее переохлаждение и его признаки
При длительном и/или интенсивном воздействии холода возникает ситуация, когда теплоотдача начинает значительно превышать теплопродукцию, что приводит к общему переохлаждению.
Симптомы общего переохлаждения: ощущение холода, сонливость, нарушение речи, сознания и координации, бледная, холодная и сухая кожа, неконтролируемая мышечная дрожь и озноб, замедленный пульс, медленное и поверхностное дыхание, температура тела ниже 35°С.
Что делать при общем переохлаждении
Алгоритм оказания помощи при переохлаждении во многом аналогичен плану действий при обморожении:
- Прекратите воздействие холода – зайдите в помещение, в палатку, в машину и т д
- Переоденьтесь в сухую и теплую одежду.
- Медленно согрейтесь одеялом, спальным мешком и т д
- Осмотрите конечности и открытые участки тела на наличие признаков обморожения, при необходимости окажите первую помощь.
- Наложите теплые (но не горячие!) согревающие компрессы на шею, грудь и паховую область. Для этой цели идеально подойдут грелки или пластиковые бутылки с водой.
- Дайте пострадавшему теплое и сладкое питье.
При общем переохлаждении следует обязательно обратиться к врачу.
Чего нельзя делать при общем переохлаждении
Используйте прямые источники тепла – открытое пламя, горячую воду, электрические одеяла.
Потрите кожу.
Обратите внимание: 3 ингредиента, которые помогут оживить ваш любимый цветок.
Причины те же, что и при обморожении.Заставить тебя двигаться. Если тело действительно переохлаждено, оно физиологически неспособно вырабатывать тепло, поэтому согреться таким способом уже не получится.
Употребляйте алкоголь, поскольку это может привести к сильному расширению сосудов, что может привести к их разрыву и развитию внутреннего кровотечения.
Профилактика обморожений и переохлаждения
К счастью, в большинстве случаев обращаться к врачу не обязательно. Для того чтобы организм переохладился, должна произойти реальная ситуация из ряда вон выходящая: человек провалился под лед или длительное время находился на сильном морозе. К счастью, с людьми такое случается очень редко. Гораздо чаще мы сталкиваемся с обморожением первой степени, симптомы которого исчезают на следующий день, а то и через несколько часов после «спасательной операции".
Однако это не значит, что не нужно быть осторожным. Несколько советов, которые помогут вам согреться даже в самые лютые морозы.
Подумайте о своем гардеробе. Перед выходом обязательно проверьте прогноз погоды и постарайтесь подобрать одежду исходя из цели поездки. Тихий променад с другом на выставке ледовых скульптур (минимум движений, максимум времени на морозе), игра с детьми в снежки (постоянное движение), шопинг (постоянно приходится выходить и заходить в помещение) - лучше продумать все эти моменты заранее.
Носите свободную одежду и обувь. Слишком тесная одежда и обувь могут мешать нормальному кровообращению, ускоряя тем самым процесс охлаждения. Выбирайте обувь по размеру, а если планируете носить ее с дополнительным носком, то и с запасным.
Одевайтесь слоями. Основная задача одежды зимой – во-первых, отводить от тела лишнюю влагу, во-вторых, сохранять тепло, которое выделяет тело. Довольно часто недостаточная изоляция верхней части тела становится причиной обморожения конечностей – организм использует все свои ресурсы для поддержания функции жизненно важных органов, из-за чего вырабатываемая энергия просто «не доходит» до пальцев и носа. Вот почему следует использовать трехуровневую систему оборудования:
- Основа (отводит влагу) – синтетическое или шерстяное термобелье. Никакого хлопка, так как этот материал хорошо впитывает влагу, но выводит ее изнутри. Если вы постоянно мокрые, ни пуховик, ни тулуп, ни шуба из горной лисицы не спасут вас от переохлаждения.
- Средний слой (сохраняет выделяемое телом тепло, но не препятствует отведению влаги) – флисовые или шерстяные свитера (свитера, джемперы и т д).
- Верхний слой (защищает от снега и ветра) – это пуховик, шуба, дубленка, мембранная куртка и так далее, в зависимости от того, чем вы планируете заниматься. Главное, чтобы одежда не стесняла движений и была водонепроницаемой. То же самое касается перчаток (рукавиц), шапок и обуви.
Если у вас часто мерзнут руки, в сильный мороз наденьте на них сначала перчатки, а затем варежки.
Не курите, потому что.. этот процесс ухудшает кровообращение в отдаленных участках тела, делая руки и ноги более восприимчивыми к холоду.
Не пейте алкоголь. Как уже говорилось выше, употребление алкоголя не поможет вам согреться, так как происходит еще большая потеря тепла из-за расширения периферических сосудов. Человек может думать, что греется, но на самом деле он начнет мерзнуть еще быстрее. Кроме того, находясь в состоянии эйфории, вызванной употреблением алкоголя, люди часто не обращают внимания на первые симптомы обморожения.
Не носите металлические украшения. Металлические кольца и серьги остывают гораздо быстрее, чем кожаные. Металлические предметы могут даже «прилипать» к коже, что, в свою очередь, существенно увеличивает риск повреждения тканей. Не забывайте, что кольцо на пальце может помешать нормальному кровообращению. Если ваши пальцы вдруг отморозятся, по мере нагревания они начнут опухать, а кольцо начнет еще больше сжимать кровоток.
Используйте защитный крем. Перед выходом на улицу рекомендуется нанести на открытые участки кожи специальный «зимний» крем.
Внимательно читайте инструкцию по применению – как правило, защитные кремы рекомендуется наносить не ранее, чем за 15–30 минут до выхода на улицу, чтобы они успели впитаться. Влажная кожа быстрее трескается и обезвоживается, что значительно увеличивает риск обморожения.
Соблюдайте правила безопасного поведения на морозе, и вы никогда не узнаете, что такое обморожение и переохлаждение!
Больше интересных статей здесь: Дача.
Источник статьи: Экстремальные холода могут принести немало бед со здоровьем.