Проверьте эти простые трюки и чудо-продукты, чтобы изгнать тепловую волну из спальни

Затухающие летние ночи разрушают ваш сон?

В течение всего года большинство из нас мечтают о жарком лете, но когда погода внезапно становится причудливо теплой, она может сыграть хаос с нашим сном.

В то время как большинство из нас прикрывают солнечный свет днем, эти длинные горячие ночи отличаются отсутствием закрытого глаза. После нескольких часов бросания и поворота мы все хотим знать одно: что мы можем делать, когда слишком жарко, чтобы спать?

Проверьте эти простые трюки и чудо-продукты, чтобы изгнать тепловую волну из спальни

Откройте как можно больше окон и дверей, чтобы воздух циркулировал.

Проверьте эти простые трюки и чудо-продукты, чтобы изгнать тепловую волну из спальни
Держите занавески или жалюзи в течение дня, чтобы сохранить солнце. Для такого рода погоды были сделаны жалюзи, и жалюзи также приходят в свои ворота, блокируя свет, позволяя в воздухе.

Проверьте эти простые трюки и чудо-продукты, чтобы изгнать тепловую волну из спальни
Если у вас есть чердак, попробуйте открыть люк. Горячий воздух поднимается, и это даст ему куда-то пойти.

Проверьте эти простые трюки и чудо-продукты, чтобы изгнать тепловую волну из спальни
Свет и техника могут генерировать много тепла, поэтому выключите их, если они вам не нужны.