Обновлено: 26 апреля 2018 г.
Летний сезон часто становится испытанием для наших ног: долгие прогулки, неудобная обувь, усталость и отеки. Чтобы позаботиться о здоровье и красоте стоп, предлагаем создать эффективный массажный коврик для ванной комнаты. Это простое, но очень полезное приспособление поможет улучшить кровообращение, снять напряжение и оказать профилактическое воздействие. А главное — его можно сделать самостоятельно, следуя нашему подробному руководству.
Что потребуется для работы
Для изготовления массажного коврика подготовьте следующие материалы:
- Резиновый коврик с открытой поверхностью (основа)
- Силиконовый герметик (желательно водостойкий)
- Морская или речная галька разного размера
- Защитная клеенка или старая душевая занавеска
Пошаговая инструкция
Шаг 1. Подготовка рабочего места
Расстелите на полу клеенку или старую шторку для душа. Это защитит поверхность от возможных загрязнений силиконовым герметиком.
Шаг 2. Укладка основы
Поместите резиновый коврик поверх защитной подложки. Убедитесь, что он лежит ровно и не скользит.
Шаг 3. Компоновка гальки
Разложите камешки на поверхности коврика в произвольном порядке или создайте из них определенный узор. Обратите внимание: чем больше разница в размерах гальки, тем интенсивнее будет массажный эффект. Однако для ежедневного использования лучше подбирать камни более однородные, чтобы коврик оставался комфортным.
Шаг 4. Фиксация камней
Нанесите силиконовый герметик на каждую гальку и плотно прижмите ее к резиновой основе. Старайтесь распределять состав равномерно, чтобы обеспечить надежное сцепление.
Шаг 5. Сушка
Оставьте коврик в неподвижном состоянии минимум на 24 часа. За это время герметик полностью высохнет и обеспечит прочное крепление всех элементов.
Готовый результат
Ваш массажный коврик готов к использованию! Разместите его в ванной комнате и регулярно пользуйтесь для стимуляции активных точек на стопах.
Альтернативные идеи
Если у вас нет гальки, можно использовать другие материалы. Например, винные пробки создадут более мягкий массажный эффект, а пластиковые крышки от бутылок позволят сделать яркий и оригинальный коврик. Экспериментируйте с фактурами и цветами!
Читайте также. Зарегистрируйтесь, чтобы прокомментировать.