Диетическая пицца из кабачков: легкий летний рецепт

Кабачки — это не только доступный и полезный летний продукт, но и отличная основа для творческих кулинарных экспериментов. Предлагаем вам приготовить необычное блюдо, которое напоминает пиццу, но при этом гораздо легче и подходит даже для диетического питания. Эта кабачковая «пицца» станет прекрасной альтернативой традиционной выпечке.

Youtube | Кулинарный микс

Необходимые ингредиенты

Для приготовления вам потребуются простые и доступные продукты:

  • 0,5 кг кабачка;
  • 3 средних яйца;
  • 4 столовых ложки муки;
  • один крупный помидор;
  • 60 граммов твердого сыра;
  • пучок укропа;
  • сушеный или свежий базилик;
  • соль по вкусу;
  • чайная ложка разрыхлителя теста;
  • манка или панировочные сухари;
  • растительное масло
Youtube | Кулинарный микс

Пошаговый процесс приготовления

Начните с подготовки кабачка: натрите его на крупной терке и тщательно отожмите лишний сок, который не понадобится для блюда. В глубокой миске соедините натертый кабачок с яйцами и добавьте базилик. Если вы используете несоленый сыр, можно сразу немного посолить массу.

Youtube | Кулинарный микс

Затем введите в кабачковую основу муку, разрыхлитель и мелко нарезанный укроп. Тщательно перемешайте все ингредиенты до получения однородной консистенции.

Youtube | Кулинарный микс

Подготовьте форму для выпекания: смажьте ее растительным маслом и присыпьте дно панировочными сухарями или манкой. Равномерно распределите кабачковое тесто, сверху выложите нарезанные помидоры и натертый сыр. Выпекайте блюдо в разогретой до 180 градусов духовке примерно 20 минут.

Youtube | Кулинарный микс

Готовую «пиццу» аккуратно извлеките из формы и дайте ей немного остыть перед подачей на стол.

Youtube | Кулинарный микс

Советы и вариации

Этот рецепт можно легко адаптировать под свои предпочтения. Например, добавьте традиционные топпинги для пиццы: ломтики салями, шампиньоны или оливки. Экспериментируйте с разными сортами сыра и зеленью, чтобы каждый раз получать новое интересное блюдо.

 

 

 

Youtube | Кулинарный микс

Для наглядности рекомендуем посмотреть подробный видеоурок по приготовлению:


В мире лекарственных растений астрагал занимает особое место благодаря своим целебным качествам. Наибольшей ценностью обладают такие виды, к...
Ограждение участка — важный этап его обустройства. Среди множества вариантов забор из сетки-рабицы выделяется своей доступностью, простотой ...
Начало любого строительства сопряжено с необходимостью прохождения бюрократических процедур и согласований. Игнорирование этих требований, у...
Ранее мы уже обсуждали профилактические меры и народные методы защиты растений от крестоцветной блошки. Однако в ряде случаев, особенно при ...
Как хорошо, когда можно сделать домик для рыбок не просто домиком, но и предметом интерьера,украшением вашей гостиной! И если у вас пока нет...