Запеканка из брокколи в духовке, пошаговые рецепты с фото с добавлением цветной капусты, сыра, видео

Яндекс.Дзен ciscoexpo.ru
Подписывайтесь на наш канал в Яндекс.Дзен! Нажмите "Подписаться на канал", чтобы читать Ciscoexpo.ru в ленте "Яндекса" https://zen.yandex.ru/ciscoexpo.ru

Наслаждаться бесподобным вкусом рыбных блюд можно и без участия самой рыбы. Запеканка из брокколи – достойная альтернатива таким дорогостоящим блюдам. Восхитительный аромат, который исходит из духовки, а также зернистая текстура этой капусты не оставляют равнодушным ни одного человека. Особенно ее полюбят женщины, беспокоящиеся о своей фигуре. Тем более что приготовить такое изысканное угощение легко, недорого и просто. И на это у них уйдет всего 50 минут, а то и меньше.

Многим уже не терпится ознакомиться с рецептами запеканки из брокколи, приготовленной в духовке.

Такой цены, конечно, на курятину не существует. Однако, приготовив аппетитную запеканку с брокколи и курицей, она будет того стоить. Продукты получаются сочными, но в то же время нежными и приятными на вкус.

Достичь такого результата можно только в том случае, если:

Примечательно, но технология и срок приготовления этого блюда у некоторых поваров может отличаться. К основным процессам они добавляются еще несколько шагов, а именно:

В то же время для более яркого и пикантного вкуса можно натереть к этим продуктам маринованный/соленый огурец. Так или иначе, запекается такое кушанье чуть быстрее обычного, всего 20-25 минут.

К столу его можно подать вместе с нарезкой из твердого сыра или свежих овощей: помидоры в компании с болгарским перцем. Листья салата, руккола, а также зеленый лук наверняка обеспечат гостям настоящий взрыв вкусов.

Мегадиетической получится запеканка из брокколи и цветной капусты. Эти два «родственных» продукта прекрасно гармонируют по вкусу, цвету и текстуре. Все же к ним стоит грамотно выбрать соус и сопутствующие ингредиенты. Они ни в коем случае не должны «заглушать» нежный вкус этих двух видов капусты. Поэтому к такому «сестринскому дуэту» можно смело добавить морковь, лук-порей, болгарский перец, помидоры и даже кисло-сладкое яблочко. Однако, чтобы все получилось на пять звезд, нужно шаг за шагом выполнить следующие действия:


На этой стадии основные приготовления сделаны. Далее следуют уже знакомые шаги «запаковки» запеканки с брокколи, которую готовят в духовке. Пока соус не остыл, нужно оперативно провести формировку, а для этого понадобится:

В других интерпретациях приготовления этого «семейного дуэта» вместе с соцветиями пассируют лук-порей, морковку, сладкий перец и шпинат. А в соус добавляют тертый помидор, но только без шкурки.

В качестве украшений используют веточки петрушки и укропа.

Стоит отметить, что запеканка из брокколи с сыром может включать в себя различные продукты. С ней великолепно комбинируется и мясо, и рыба, и какая-то крупа. Конечно, лучше отдельно приготовить каждый из этих ингредиентов, ведь им нужно больше времени, чем капусте. Дальше их следует соединить и отправить запекаться. Пожалуй, пришло время, чтобы огласить этот список. Таким образом, в рецепт запеканки из брокколи стоит включить:

Для всего этого принцип приготовления остается прежним. Еще больше разнообразить вкусовую гамму можно консервированным горошком, а также фасолью. При этом следует как-то необычно презентовать блюдо. С помощью специальных формочек из запеканки некоторые вырезают забавные фигурки: сердечка, домики или животных. На золотистую корочку они оригинально выкладывают яркую зелень с красными цветами, сделанными из помидоров, а также фруктов.

Кроме прочего, при покупке капусты брокколи необходимо обращать внимание на ее внешний вид. Яркий оттенок и упругая текстура соцветий говорят о высоком качестве продукта.

При этом от него не должен исходит зловонный запах. Соблюдение этих незначительных напоминаний поможет приготовить полезное и необычайно аппетитное угощение.


763cb1e8b584d352adeb613dbaeac145

484b1e5d11f3e87999b773784cd25b76

dd0e86aa55aa111668c814d783c3eff8

dc892d396155910784e4b2928ed8ab1b

b4a5c4a27a9075c28cfba6400d94ae82


a5da9c6a11c70db354e35591dcf10477

0d13349c4c465b5ca55c0a6161eec6bf

dfc607fd4e95d886c61e43e3421c9e97

212a26a33bfda1d0d08a5912c2d462af

95dc8eff74e8b1b2f3aec732c8d93cf5


2032efc88b1c0d9900f5f26abf19eeea

decce3d9b4c86bda77843a61fb55fe8e

ae1d230e7c6a222e75d59ff9d661e74a

71999affde32f2389141aad7da49846f

b4a3f4b4a495a9f78033629a05505e13


83aec1ef457b6e7a959cf7ba1d1e17d9

e852d65e37a85bee0e78fc2695af5718

ee7c4afd5b5258a575144a9bd79f0137

fcf1045b20485c2b480b807a1249af03

86e4dfa6a4e2526d6295410d0086d5b0


d5045acfa06ffd605372e082703f73a3

af52c7bf1746321f66675f7f621cbd96

0b7014ea1e37c8a0d9824ac4d084e192

0ac8b863258040f1dea13b893b0fdef5

a1cccc10b2c334f96fb6c4ea62d814a8


2a77e61cb4f00024c34d1697f80d80ee

696f19e8fda00e0b7ca094ba7982ecb4

afa0a616bacd5033cc3b4b2663b5dc2f

9bc7437ae84f3475dd8a4b785b0de732

07b7e24af5f6e0042a503c42853f82d2


24920f69199cedadac41915a36b1aaf8

1bcb2188bf426c1b17ceb6cc85fe304e

ddc9e157ab4a1096c67d30883013df18

a2b338d031d9692a40bd4dff44b1b038

c2966f53e393b3b0fff2a1ce8e8ce237


212c94de8643bf6d7eacc97e9fc19099

6f3662bcdc30a0653a450f6a55ece6df

511e5d58eee1e3be4c4c23200c1d785d

4fabe5d5916bfc496f6dbf413f214626

74adb45426a29fc8a3109acaa67a29fc


b4bc8f1d7694fa84ee311caa3af177ad

02b5f1eccf4de21799ed8e485f3b1aab

49fb5ee9ca63ae68b15f45ba0631ded8