Наверное, каждый знает, что русская баня считается красивым окончанием рабочего дня, недели или даже трудового года, как у кого. И очень важно помнить, что русская сауна весьма полезна для вашего здоровья. Неповторимость ее содержится в том, что при высокой температуре (80-90 градусов) человеческая температура поднимается до 41 градуса, а почти все внутренние органы нагреваются почти до 39 градусов. Что прекрасно содействует профилактике и исцелению большой численности болезней. Русская баня благоприятно придает чувство свежести и бодрости, восстанавливает силы и поднимает настроение.
Плюс ко всему, упражнения в парилке считаются хорошим плюсом к комплексному исцелению целлюлита.
Постройте свою русскую баню и наслаждайтесь прекрасными ощущениями хоть каждый день. В данной статье мы подробно рассмотрим, как сделать баню по всем необходимым правилам и стандартам.
Где строить баню
Выбираем правильное место для нашей парилки.
Лучше всего если сауна будет находиться в отдельном здании, пристройке к жилищу либо, если нет иной возможности, внутри дома. В последних 2-ух вариантах у вас не появится никаких заморочек с освещением, канализацией и водопроводом, это все наверняка есть в доме. Баню, находящуюся вне дома, необходимо будет хорошенько утеплить. Ежели сауна располагается в доме, то особое внимание при утеплении необходимо обратить только лишь на парилку, при условии, что в этом доме вы проживаете, и он часто отапливается. Если же это дача или просто загородный дом, который вы посещаете не очень часто, то хорошенько утеплить надлежит всю баню, чтоб не возникало надобности протапливать весь дом из-за прибывании нескольких часов в парилке.
Необходимо подметить, что при пожаре, сауна находящаяся вне дома имеет свои преимущества. Она находится в безопасности.
Планировка сауны
Самая обычная сауна состоит из предбанника и парилки. В более дорогом, удобном и комфортабельном варианте – есть 4 помещения: парилка, мыльня, предбанник и тамбур.
Тамбур расположен почти сразу за входом в баню, он мешает входу прохладного воздуха внутрь главного помещения.
За тамбуром следует предбанник, около 6 кв. м. с окошком. Предбанник предназначен для отдыха после парилки и для снятия одежды перед входом в парилку. В предбаннике обязана быть скамейка и, по желанию, стол. Чтоб превратить обычный отдых в бане в дружескую посиделку.
В мыльне (около 8 кв.м.) как ясно из названия, люди умываются. Тут обязаны быть баки с нагретой и холодной водой, шайки, веники остальные необходимые приспособления. Непременно обязана находиться скамейка, на которой можно полежать. Потому протяженность одной из стенок обязана быть минимум 2м. Если же пространство позволяет, то можно расположить 2 скамейки.
Площадь парилки традиционно составляет примерно 9 кв.м., и лучше всего что бы она была квадратной. Для того что бы тепло и пар не уходили, дверь необходимо сделать с низкой коробкой и высоким порогом. В углу, возле двери, ставят печь-каменку, в нее помещают бак для нагрева воды. Лавки располагают вдоль глухой стенки.
Высота парилки традиционно устанавливается как можно меньше, чтоб сделать размер здания минимальным, т.к. чем больше парилка, тем больше необходимо времени, что бы прогреть ее до подходящей температуры. Рассчитывать высоту здания необходимо так: Верхний ряд камешков в печке обязан быть на расстоянии около 1м от пола, а расстояние до потолка необходимо сделать приблизительно таким же или немного больше (приблизительно 1,1м). Потолок должен быть приблизительно на таком же расстоянии, чтоб сидя не сложно было воспользоваться веником. Получается, что парилка должна быть высотой не менее 2,1м.
В качестве внутренней обшивки парилки не используйте древесину хвойной породы, потому что не отмоетесь от смолы, лучше липу или осину, они при запаривании они дают потрясающий аромат.
Вентиляция в бане
Она даст вам приток свежего бодрящего воздуха и перемешает его с воздухом в парной. Если же вентиляции не будет, то печь станет греть воздух лишь вокруг себя. Наилучший вариант – сделать отверстие за печью, чтоб печь была на пути поступления прохладного, свежего воздуха и быстренько его нагревала. Все отверстия должны закрываться сеткой, которая будет регулировать поток воздуха. При верно сделанной вентиляции парильня станет пропариваться еще лучше.
Внутренняя отделка бани
Дерево, применяемое для отделки парилки, обязательно должно быть без всякой лакировки, лишь олифа либо морилка. Плоскости лавочек и иных вещей, которые непосредственно соприкасаются с кожей, должны быть приятными на ощупь. Железные составляющие необходимо упрятать в дерево, железные детали – оцинковать. Лучше применять латунь либо бронзу.
Освещение должно быть неброское. Светильники выбирать лучше потолочные, угловые, настенные, на ваш вкус. Основное пожелание – использовать лишь особые термовлагостойкие варианты.
Бассейн для бани или сауны
Необязательный, однако совсем милый шаг. В особенности, если вблизи с парилкой нет ни реки, ни озера, ни какого-либо водоема. Бассейн конечно можно сделать и самому или купить в разобранном виде, но лучше доверить это дело профессионалу.