Согласно результатам исследования греческих учёных, натуральное оливковое масло может быть более эффективным средством для поддержания сексуальной функции у мужчин, чем популярные фармацевтические препараты, такие как виагра. К такому выводу пришли после наблюдения за состоянием более 600 участников. Мужчины, регулярно употреблявшие нерафинированное оливковое масло, демонстрировали значительно меньше проблем в интимной сфере.
Как оливковое масло влияет на организм
Исследователи объясняют этот эффект тем, что рацион, богатый оливковым маслом, способствует здоровью кровеносных сосудов и улучшает циркуляцию крови по всему телу. Этот продукт помогает расширению аорты и усиливает приток крови, что является ключевым фактором для поддержания нормальной сексуальной функции.
У любителей оливкового масла не только реже встречается импотенция, но и фиксируется более высокий уровень тестостерона — в среднем на 40% выше, чем у тех, кто не включает этот продукт в свой рацион.
Преимущества средиземноморской диеты
Исследование также подтвердило, что следование принципам средиземноморской диеты снижает риск развития эректильной дисфункции на те же 40%. Эта система питания предполагает активное потребление не только оливкового масла, но и других полезных продуктов: свежих фруктов и овощей, бобовых культур, рыбы и различных орехов.
Доктор Кристина Хрисохой из Афинского университета, руководившая исследованием, подчёркивает, что долгосрочные привычки, включающие правильное питание и регулярную физическую активность, оказывают комплексное положительное влияние. Они защищают не только сердечно-сосудистую систему, но и качество жизни в целом, позволяя сохранять полноценную половую жизнь даже в пожилом возрасте.
Дополнительные преимущества для здоровья
Такая диета также помогает в профилактике ожирения, которое часто связано со снижением уровня половых гормонов. Кроме того, она уменьшает риск развития метаболического синдрома — состояния, включающего диабет и повышенное артериальное давление.
Учёные обращают внимание на то, что на сексуальную функцию могут негативно влиять некоторые лекарства, например, препараты для лечения сердечной недостаточности и гипертонии, которые иногда дают побочные эффекты.
Специалисты также отмечают, что проблемы в интимной сфере могут служить ранним индикатором атеросклероза — сужения артерий из-за холестериновых бляшек. Это состояние в перспективе повышает риск сердечного приступа или инсульта, поэтому забота о сосудистом здоровье через питание приобретает особое значение.
По материалам: УКРИНФОРМ- Электрический тёплый пол: виды, преимущества и сферы применения
- Как защитить одежду от моли: профилактика и натуральные репелленты