Салат с тунцом консервированным – как без особых усилий превратить блюдо в шедевр?

Чтобы вкусно приготовить салат с тунцом консервированным, можно следовать традиционному рецепту, а можно самостоятельно добавить ингредиенты, которые вам по вкусу либо вовсе не использовать некоторые из них, если нет под рукой. Так, блюдо можно сделать слоеным, с сыром, кукурузой, помидорами, картофелем, горошком и другими овощами, добить рис и яйцо, не использовать майонез или наоборот…

Салат с тунцом консервированным – рецепт простой и вкусный

Любители рыбных салатов предпочитают в качестве главного ингредиента для приготовления использовать консервированного тунца, эта рыба придает блюду особенный вкус, делает его сытным и полезным. Тунец гармонично сочетается с другими компонентами, поэтому рецептур с его участием довольно много.

Далее читайте, как приготовить салат с тунцом консервированным по традиционному рецепту, и какие вариации этого рецепта существуют. Самый простой рецепт, основной составляющей которого является тунец, готовится за несколько минут, варить для этого блюда ничего не нужно:

• Банка консервированного тунца (150–200 г)
• Листья салата – 2-3 шт.
• Красный помидор – 1 шт.
• Полбанки консервированной кукурузы
• Оливки, из которых удалена косточка, – 4 шт.
• Соль, специи, растительное масло исходя из ваших вкусовых предпочтений

Салат с тунцом украшенный яйцом, классический рецепт — на фото

1. Сок из тунца аккуратно слить, мякоть размять вилкой, выложить в приготовленную посуду;
2. Помидор помыть, обсушить и нарезать аккуратными кубиками, добавить овощ к рыбе;
3. Листья салата нашинковать крупной соломкой (мелко резать не рекомендуется);
4. Кукурузу откинуть на дуршлаг, дать хорошо стечься, перемешать с салатными листьями и также отправить к рыбе;
5. Оливки обсушить и нарезать тонкими колечками (лучше использовать для этого острый нож, тогда оливка сохранит свою форму;
6. Все компоненты салата хорошо перемешать, посолить и заправить маслом, лучше оливковым.

Такой салат с тунцом и кукурузой получается сытным, при этом легким по калорийности, отлично подойдет для тех, кто следит за состоянием здоровья и фигурой.

Классический рецепт салата из консервов тунца

Однако, самым популярным, пожалуй, можно назвать классический рецепт и готовится это блюдо тоже недолго, однако для него нужно будет отварить и остудить яйца, а для приготовления 6 порций необходимо взять:

• 500–550 г тунца, консервированного в собственном соку
• Вареные яйца – 5 шт. (лучше домашние)
• Перец сладкий – 2 шт. (красного и желтого цвета)
• Помидоры – 3 шт.
• Чеснок – несколько зубчиков по вкусу
• Горчица на кончике чайной ложки
• Зелень для декора
• Майонез

рецепт салата с тунцом — на фото

Для начала отварить куриные яйца, дать им остыть, затем размять вилкой или мелко порезать ножом. Перчины вымыть, удалить сердцевинку, нарезать на аккуратные кубики. Помидоры также порезать кубиками. Горчицу смешать с майонезом, в получившийся соус добавить натертый чеснок. Рыбу также раздавить вилкой. Все ингредиенты перемешать. Выложить салат с тунцом и овощами в красивый салатник, сверху посыпать рубленной зеленью – укропом, петрушкой.

Салат с тунцом – диетический рецепт

Диетический и невероятно вкусный салат из консервированного тунца получится, если включить в его состав сельдерей, кроме этого берем такие компоненты:

• Тунец – 180 г.
• Салатные листья – 2 шт.
• Помидор – 1-2 шт. в зависимости от размера
• Отварной картофель – 1-2 шт.
• Зелень сельдерея
• Маслины – 1⁄2 банки
• Фасоль стручковая – 200 г
• Для заправки – винный уксус и растительное масло.

В приготовлении этого блюда у вас также не возникнет никаких затруднений. Все продукты, необходимые для него, доступны в каждом магазине в любое время года. Томаты следует нарезать тонкими дольками. Фасоль отварить несколько минут (не более 7), затем остудить ледяной водой.

Салат с тунцом диетический — на фото

Для приготовления заправки чеснок необходимо измельчить при помощи чеснокодавилки или натереть на мелкой терке, затем обжарить его на масле оливы пару минут. Когда чеснок остынет, добавить к нему уксус.

Получается этот салат с тунцом слоеный, слои выкладываются в следующем порядке:

1. На дно посуды – вымытые и обсушенные листья салата
2. Помидоры, нарезанные кубиками
3. Рубленые яйца
4. Картофель
5. Верхний слой – мякоть тунца, перемешанная с сельдереем

Промазывать слои не нужно. Заправкой залить слои в посуде, поверх нее украсить блюдо маслинами, их можно положить целиком или нарезать кольцами.

Оригинальные добавки в салат из консервированного тунца

Гурманы используют мякоть тунца для приготовления необычных салатных блюд. Так, интересным получается такой рыбный салат с добавлением соленого огурца, здесь вкус будет островатым. Ингредиентов немного:

• Банка консервов
• Соленые огурцы – 3-4 шт.
• Луковица
• Вареные яйца – 3 шт

Салат с тунцом и огурцом — на фото

Оригинальный вкус имеет салат с тунцом и авокадо. Фрукт необходимо разрезать пополам, удалить из него косточку. Чайной ложкой извлечь мякоть авокадо, размять ее до консистенции пюре. Смешать с размятым тунцом и мелко порезанным красным луком. Заправить маслом оливы с чайной ложкой лимонного сока.Авокадо можно заменить семечками граната или руколлой.

Как видите, ингредиенты для приготовления такого блюда, как салат с тунцом консервированным, могут быть использованы самые различные. Все будет зависеть от ваших вкусовых предпочтений и, конечно, фантазии. Какую бы рецептуру вы ни выбрали, блюдо обязательно придется по душе вашей семье и друзьям.

• Свечи своими руками: идеи и мастер-классы для уютного декора
• Крыжовник, польза и вред для здоровья – до свидания, аптечные витамины!