В представленном ниже видео подробно показан процесс самостоятельного изготовления металлических упоров для отжиманий. Этот спортивный инвентарь, также известный как ручки или параллельные брусья для отжиманий, позволяет увеличить амплитуду движения, что делает упражнение более эффективным для проработки мышц груди, плеч и трицепсов.
Преимущества самодельных упоров
Создание упоров своими руками — это не только экономия средств, но и возможность сделать снаряд, идеально подходящий под ваши антропометрические данные (например, высоту или ширину хвата). Металлическая конструкция обеспечивает необходимую прочность и долговечность для интенсивных тренировок.
В видеоролике, на который дана ссылка, мастер поэтапно демонстрирует весь процесс: от выбора материалов и чертежа до резки, сварки и финишной обработки металла, что гарантирует безопасность и комфорт при использовании.