Подушка-валик: правила выбора формы и наполнителя
Аксессуары для сна играют ключевую роль в нашем самочувствии. Среди них особое место занимает подушка-валик, которая сегодня переживает новый виток популярности.
Многие считают подушку-валик современным изобретением, однако её история уходит корнями в далёкое прошлое. Ещё до появления привычных нам подушек с синтетическими наполнителями, подобные валики использовались в качестве боковых элементов для деревянных кроватей и диванов. Их украшали дорогими тканями, а наполняли натуральными материалами, такими как конский волос или солома. Сегодня этот аксессуар вернулся в нашу жизнь, но уже с новой целью – обеспечить здоровый и комфортный сон. Современные исследования подтверждают, что неправильно подобранная подушка может стать причиной бессонницы, болей в шее и даже развития остеохондроза.
Лечебные свойства валика
В чём же секрет эффективности подушки-валика? Обычные объёмные подушки часто приводят к неестественному положению тела во сне: грудной отдел позвоночника находится в напряжении, а область подбородка, наоборот, излишне расслаблена. Такая поза провоцирует боли, мигрени и проблемы с опорно-двигательным аппаратом. Подушка-валик же помогает правильно «уложить» тело, поддерживая физиологически верное положение головы и шеи. Таким образом, её можно рассматривать как отличное профилактическое средство против заболеваний позвоночника, остеохондроза и болей в поясничном отделе.
Три ключевых правила выбора
Название «валик» говорит само за себя – форма у таких подушек всегда цилиндрическая. Однако при выборе важно обращать внимание на другие параметры: ширину, высоту и количество валиков в изделии.
Для детей оптимальным вариантом станут модели с двумя бортиками по краям, которые помогают удерживать голову и позвоночник на одном уровне. Главный же критерий для взрослого – личные ощущения. Если есть возможность, обязательно прилягте на подушку перед покупкой. Идеальный валик – тот, на котором и шейный отдел, и спина чувствуют себя максимально расслабленно и комфортно.
Выбираем наполнитель: современные материалы
Современные технологии значительно расширили выбор наполнителей для подушек. Сегодня они не только гипоаллергенны, но и обладают лечебными или ортопедическими свойствами.
С точки зрения практичности и долговечности лидируют пенополиуретан (популярный «меморикс») и натуральный латекс. Такие подушки легко чистить, и они отлично сохраняют свою форму. Наполнители вроде гречневой лузги или полиэстера хуже переносят влагу, поэтому для них рекомендуется использовать дополнительную защитную или декоративную наволочку. Кстати, сам валик может стать стильным элементом интерьера спальни – достаточно подобрать для него наволочку из ткани, которая гармонично впишется в общий дизайн.
[embedvideo id="7K1gcg1UvTQ" website="youtube"]
Обзор «Подушка валик: правила выбора формы и наполнителя».