Здоровый дух в бане придают целебные настойки и эфирные масла. Известно множество народных рецептов по оздоровлению и профилактике заболеваний. Поднять общий тонус и получить заряд бодрящей энергии возможно, посетив баню. Нужно знать, какие сборы трав служат как здоровый эликсир молодости, а какие для успокоительных и релаксирующих функций.
Успокаивающие настои
Пшеничный (хлебный) квас либо ржаное светлое пиво, разбавленное в воде, поддают на каменку и смачивают стенки в парной. Этот вид настойки успокаивает и тонизирует весь организм с антисептическим воздействием. Нервные клетки восстановятся отваром из группы трав:
- аптечная ромашка;
- иголки вечнозелёных пихтовых деревьев;
- побеги берёзовых почек;
- чабрец;
- мята;
- пустырник.
Аромат, выделяемых эфирных масел, распространяется по всей парилке на расстояние до двух метров. Усилить эффект можно, сбрызнув данным раствором раскалённые камни. Целебный нектар внедрится в каждую клетку организма.
Настои-антисептики
Для дезинфицирующего отвара, нужно в одинаковых пропорциях добавить в кипяток шалфей, аптечную мяту, листья пахучего эвкалипта. Пар с такой настойкой используют для устранения микробов и инфекций, а так же очистит органы дыхания. В группу растений для антисептических отваров входят:
- высушенные листья берёзы;
- побеги молодого можжевельника;
- сухие листья, тысячелистник;
- соцветья аптечной ромашки;
- чёрный тополь.
Настои готовят так: заливают кипятком смесь трав и дают выдержаться двадцать минут. Настой готов.
Настои для тонизирующих функций
Применяя эти настои, восстанавливают центральные функции нервной системы. С наступлением похолоданий и сырости звуки кашля и чиханий окружают повсюду. Водные настойки для каменки готовят из следующих трав:
· эвкалипт как лекарство против микробов и различных инфекций;
· мята как лекарственный препарат (простуда, насморк, хроническая стенокардия, резкие и тупые боли в области висков и затылочной части головы, повышенная агрессия и нервозность);
· душица одно из лучших средств, успокаивающее боли в желудке (бессонница, раздражительность, нервные расстройства, гастрит);
· липа издавна была народным лекарственным препаратом в борьбе с вирусными микробами и бактериями. Она хорошо выгоняет из организма инфекции путём сильного потовых выделений.
Липу можно применять как ароматерапию в парилке. Для лечения респираторных заболеваний при нормальной температуре и повышения иммунитета берут поджаренную ложку горчицы и разбавляют в трёхлитровой банке с тёплой водой. Такой смесью поливают горячие камни.
Лучше дышать в парилке целебными травами, нежели вдыхать ингаляторы в больницах.