Хотя нард, или ятаманский корень, не встречается в традиционных русских травниках, сегодня он становится всё более доступным. Это растение родом из высокогорных районов Гималаев, Индии и Непала. В России его целебные свойства можно оценить, приобретя эфирное масло или гидролат нарда. На своей исторической родине из него также готовят лечебные мази и настои.
Ботаническое описание и целебные свойства
Нард (Nardostachys jatamansi DC.) — это травянистое растение из семейства Жимолостные, подсемейства Валериановые. Его высота варьируется от 10 до 60 см. У него длинное, крепкое корневище, покрытое волокнами от старых листьев. Стебель часто стелется по земле.
Листья продолговатые, с чёткими прожилками, длиной 4-7 см. Цветки обычно одиночные или собраны по 3-5 штук. Плод небольшой, опушённый. Растение цветёт в сезон дождей, а плоды созревают поздней осенью.
Взгляните на внешний вид нарда на этих фотографиях:
Распространение: Гималайские высокогорья Индии и Непала.
Используемая часть: Корневище.
Время сбора: Конец весны – начало лета (май-июнь).
Нард обладает широким спектром лечебных свойств: успокаивающим, спазмолитическим, противовоспалительным, тонизирующим. Он улучшает кровообращение и обмен веществ. Интересно, что его адаптогенное действие на нервную систему может превосходить эффект от известных растений, таких как женьшень.
Масло нарда применяют наружно для успокоения и нормализации сердечного ритма. В домашних условиях его используют при кожных проблемах: аллергии, сыпи, воспалениях. Оно также помогает справиться с бессонницей, нервным напряжением и мигренями.
Основные показания к применению нарда:
- Как мягкое успокаивающее средство для нервной системы и внутренних органов.
- Для улучшения работы мозга: восстановления ясности ума, концентрации и памяти.
- При нервных расстройствах, стрессе, истерии, а также в комплексной терапии эпилепсии.
- Для лечения головных болей и головокружений.
- При различных кожных заболеваниях: акне, грибковых инфекциях, аллергических реакциях.
- При воспалительных процессах в мочеполовой системе, нарушениях менструального цикла и для облегчения симптомов менопаузы.
- Для улучшения пищеварения и аппетита, при проблемах с печенью (гепатит).
- При астме и кашле как отхаркивающее средство.
- Как общеукрепляющий тоник для организма.
- Для снятия воспалений, болей и жжения, а также для облегчения родов.
- В качестве натурального дезодоранта для кожи.
Использование в быту и кулинарии: Нард исторически использовался как пряность. В Средние века в Европе его добавляли не только в пищу, но и в вина для придания особого аромата. Сегодня на его основе изготавливают особые сорта пива с насыщенным вкусом, которые хорошо сочетаются с сырами, оливками или маринованной рыбой. Масло нарда с древних времён ценилось в Индии как благовоние, компонент духов и лечебное средство.
Простые рецепты:
- Настой при неврозах и головной боли: Половину чайной ложки измельчённого корня залить 300 мл кипятка, настоять 2 часа, процедить. Принимать по 100 мл 1-2 раза в день.
Важное предупреждение: С нардом нужно быть осторожным. Сильно завышенные дозы могут вызвать глубокий наркоз и представляют опасность для жизни. Сегодня его часто используют как аналог или заменитель валерианы.
Эфирное масло нарда: свойства и применение
Метод получения: Эфирное масло добывают путём паровой дистилляции из высушенных и измельчённых корней растения.
Характеристики: Аромат масла очень насыщенный, тяжёлый, сладкий, с древесными и пряными нотами, напоминающими имбирь, валериану и кедр. Цвет варьируется от светло-жёлтого до тёмно-янтарного, и оно считается одним из самых тёмных масел в мире.
Лечебные и косметические свойства масла:
- Эффективно борется с акне и другими кожными заболеваниями, обеспечивает антисептическую защиту.
- Снимает воспаления, раздражения, успокаивает кожу и регулирует работу сальных желез. Особенно рекомендуется для ухода за зрелой кожей.
- Способствует заживлению ран, трещин, язв и пролежней, слегка выравнивает цвет лица.
- В аюрведе считается одним из лучших средств для ухода за волосами: укрепляет корни, стимулирует рост, борется с перхотью и придаёт приятный аромат.
- Оказывает мощное успокаивающее действие на нервную систему, помогает при стрессе, бессоннице, восстанавливает психическое равновесие.
- Тонизирует ум, улучшает концентрацию и память, снимает головные боли. Его аромат идеален для медитативных практик.
Способы применения эфирного масла:
- Внутрь: 1 капля с мёдом или вареньем 2 раза в день после еды, запивая чаем или соком.
- Ингаляции: 1-2 капли на 150 мл воды, длительность — 5-7 минут.
- Добавка в косметику: 7-10 капель на 15 г основы (крем, тоник, маска, массажное масло).
- Массаж: 6-8 капель на 15 г базового масла.
- Ванны: 5-6 капель.
- Спринцевание: 3-4 капли растворить в 200 мл тёплой кипячёной воды с содой.
- Аромалампа: 3-5 капель на 15 кв. м помещения.
- Парфюмерия: 20 капель на 30-50 мл основы для придания восточных, древесных нот.
Ощущения: При нанесении на кожу возможно чувство лёгкой прохлады и покалывания в течение нескольких минут — это нормальная реакция.
Сочетаемость: Масло нарда хорошо гармонирует с лавандой, розой, шалфеем, пачули, ветивером, кардамоном, геранью и другими маслами.
Срок хранения: Более 2 лет в герметичной упаковке.
Противопоказания: Не применять внутрь при гастрите и язве желудка. Запрещено использовать во время беременности и кормления грудью.
Гидролат нарда: мягкая сила водного дистиллята
Характеристики: Гидролат нарда имеет мускусный, бальзамический аромат, кисловатый вкус с дымным послевкусием и светло-коричневый цвет. Получается путём паровой дистилляции, уровень pH — 3,2-3,5.
Психоэмоциональное действие:
- Успокаивает нервную систему, придаёт сил и смелости при стрессе, страхах и фобиях.
- Помогает сохранить ясность мышления и концентрацию внимания.
- Смягчает эмоциональную нестабильность во время ПМС и менопаузы.
Косметическое применение:
- Тонизирует кожу, повышает её упругость, способствует регенерации и улучшает цвет лица.
- Особенно полезен для жирной и склонной к аллергии кожи, помогает осветлить пигментные пятна.
- Укрепляет корни волос и стимулирует их рост.
Лечебное применение:
- Нормализует работу сердечно-сосудистой системы, помогает при аритмии, повышенном давлении, варикозе и геморрое.
- Оказывает успокаивающее действие, помогает при бессоннице и мышечных спазмах.
- Эффективен при кожных заболеваниях на нервной почве: псориазе, экземе, аллергиях.
Методики применения гидролата:
- Внутрь: 1 столовая ложка на 1 литр воды, выпить в течение дня. Курс — 20 дней весной и осенью.
- Чай: 1 чайная ложка на стакан травяного чая.
- Массаж: Распылить на область солнечного сплетения и слегка помассировать.
- Ароматизация: Использовать в любом распылителе для освежения воздуха в помещении.
Гармоничные сочетания: С гидролатом корицы — для контроля эмоций и тёплых отношений; с гидролатом розы — для душевного спокойствия.
Хранение: В холодильнике до 1 года, после вскрытия — 4-6 месяцев.
Противопоказания: Не использовать при беременности и лактации. Не применять в чистом виде на сухую и нормальную кожу.
Рецепт домашней маски: Смешать 1 желток, 1 ст. л. белой глины и 3-4 капли масла нарда. Нанести на кожу на 15 минут, смыть тёплой водой и ополоснуть прохладной.
