Банные процедуры славятся своим оздоровительным воздействием на организм. В парилке можно не только расслабиться, но и укрепить здоровье. Важным атрибутом традиционной русской бани считается веник, но что делать, если его не оказалось под рукой? Не стоит отказываться от посещения парной — существуют практичные способы заменить этот аксессуар.
Без веника банный процесс может показаться неполноценным, похожим на обычное пребывание в сауне. Однако даже в такой ситуации можно создать эффект, близкий к классическому парению. Главное — знать, какие подручные средства способны его обеспечить.
Представьте ситуацию: вы в командировке, решили посетить баню, но не знали, что веники там не продаются. Не расстраивайтесь — отсутствие веника не должно становиться препятствием для полноценного отдыха и оздоровления.
Используем простыню или полотенце
Отличной заменой венику может стать обычная простыня или махровое полотенце. Для процедуры понадобится помощник. Нужно лечь на полок, а напарник с помощью ткани начнёт направлять горячий воздух к вашему телу. Хотя ощущения будут отличаться от традиционного парения веником, эффект прогрева и расслабления останется высоким.
Рекомендуется выполнить 15–20 таких движений, а если парная хорошо прогрета, можно увеличить количество. Важно, чтобы помощник не переутомился. После прогрева тем же полотенцем следует накрыть тело, а затем сделать лёгкий массаж-растирание. Достаточно 2–3 минут, уделив внимание всему телу, а не только прогретым участкам. Это усилит кровообращение и поможет достичь желаемого оздоровительного эффекта.