В периоды сезонных всплесков заболеваемости, включая волны коронавирусной инфекции, особую актуальность приобретают натуральные способы поддержки организма. Продукты пчеловодства, такие как прополис и мед, традиционно используются для профилактики острых респираторных заболеваний (ОРЗ), укрепления защитных сил организма и помощи в борьбе с респираторными инфекциями.
Полезные свойства прополиса
Прополис, или "пчелиный клей — это уникальное природное вещество, обладающее мощными антибактериальными, противовирусными и противогрибковыми свойствами. Он действует как природный антибиотик, мягко стимулируя и модулируя работу иммунной системы, помогая ей эффективнее противостоять патогенам.
Это доступное средство можно приобрести напрямую у пчеловодов на специализированных ярмарках или рынках. Для тех, кто предпочитает готовые формы, в аптеках продаются различные препараты на основе прополиса, включая спиртовые настойки.
Приготовление домашней настойки прополиса
Если у вас есть доступ к собственному сырью, например, с небольшой пасеки для личного пользования, вы можете приготовить настойку самостоятельно. Это простой и эффективный процесс.
Рецепт 10% настойки:
Вам потребуется 10 граммов прополиса и 100 миллилитров 70%-го медицинского спирта.
1. Для удобства измельчения поместите кусочек прополиса в морозильную камеру до полного затвердевания.
2. Измельчите замороженный прополис как можно мельче (например, на терке).
3. Поместите полученную крошку в стеклянную бутылочку или банку и залейте спиртом.
4. Плотно закройте емкость и тщательно встряхните.
5. Настаивайте смесь в темном месте от 3 до 10 дней, периодически взбалтывая.
6. Готовую настойку процедите через марлю или бумажный фильтр. Теперь она готова к применению.
На фото слева — готовая настойка прополиса, справа — несколько ее капель, растворенных в воде для демонстрации консистенции и цвета.
Как применять для поддержки иммунитета
Для профилактики: рекомендуется принимать по 5 капель настойки, разведенных в небольшом количестве воды (около 50 мл), 2–3 раза в день. В период повышенного риска заболеваемости количество приемов и дозировку можно немного увеличить, ориентируясь на самочувствие.
Отличным дополнением к прополису станет натуральный мед. Употребление 2–3 чайных ложек меда в день способствует общему укреплению организма и снижает вероятность развития респираторных заболеваний.
Важное предупреждение: Перед применением прополиса и меда убедитесь в отсутствии аллергии на продукты пчеловодства. При индивидуальной непереносимости от их использования следует отказаться.
В холодное время года особенно важно заранее позаботиться о своем здоровье. Поддержка иммунитета с помощью проверенных природных средств, таких как прополис, — это разумный шаг на пути к сохранению бодрости и хорошего самочувствия.